Une boisson énergétique fait maison pour résister à la faim et à la soif. - Alimentation, Santé et Bien être

Une boisson énergétique fait maison pour résister à la faim et à la soif.

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Cette boisson que vous pourrez faire chez vous, en deux temps trois mouvements, vous donnera de l’énergie, des vitamines, vous hydratera et vous rafraichira.

Pour cela prenez :

  • 4 dattes dénoyautées
  • Une banane
  • Un verre de lait de coco (disponible en grande surface mais vous pouvez remplacer par du lait normal ou du lait concentré non sucré),
  • Une demi cuillère à café de cannelle
  • Un demi verre de glace pilée.

Mettez le tout au mixer, sans ajouter du sucre, les dattes sont déjà assez sucrées.

Ce smoothie très énergétique peut être consommé à la rupture du jeûne ou au s’hour pendant le ramadan.

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