Remèdes naturels et conseils pour lutter contre le rhume.

3- Évitez la junk food et les repas lourds

Quand vous avez un rhume, votre corps est sous tension en luttant contre l’infection virale.

Dans ce cas, les repas copieux ne sont pas les bienvenus car ils nécessitent beaucoup d’énergie pour être digérés, des ressources que votre corps pourrait utiliser pour lutter contre les infections.

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Privilégiez donc les repas légers à base de légumes et consommez des fruits riches en vitamine C

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