Mois : janvier 2016

Haricots blancs cuisinés avec des légumes.

Ingrédients  : pour 6 personnes 1 kg de chou vert frisé 2 grosses carottes pelées et coupées en grosses rondelles…

Repas équilibré

Adopter une alimentation équilibrée au quotidien nécessite de faire les bons choix au sein des différents groupes d'aliments pour construire…

5 réflexes alimentaires pour avoir le moral

Fatigué, stressé et désespéré par le mauvais temps, vous avez le moral dans les chaussettes ? Consolez-vous en passant à table !…

Biscuits à la mélasse et au gingembre

Ingrédients  2 et ¼ tasses (550 mL) de farine tout usage 1½ c. à thé (7 mL) de cannelle moulue…

Soulager l’arthrose en perdant du poids

Tout excés de poids favorise l'apparition de l'arthrose. Les personnes arthrosiques qui présente un poids trop élevé on tout intérêt…

Tableau cholestérol des aliments

Aliments Mesure Cholestérol (mg) Poulet, friteuses 145 g 640.900 Boeuf, foie 85 g 323.850 Oeuf, entier, cru 1 grand 245.340…

Pourquoi les semelles orthopédiques sont-elles importantes ?

Vous vous demandez pourquoi vous devriez vous faire faire des semelles orthopédiques ? De manière générale, les orthèses plantaires, aussi appelées…

De bons apports en omega 3

Qui n’a pas entendu parler des formidables bienfaits des omega 3 ? Ce sont des acides gras essentiels au bon fonctionnement…

Carence en vitamines D : des symptômes à connaitre et les solutions pour y remédier.

La vitamine D est essentielle  pour la santé. plusieurs personnes vivent avec une carence en vitamine D sans en être…

Trouvez votre pression artérielle idéale selon votre âge.

L’hypertension artérielle est un problème de santé très répandu. Il faut donc surveiller ce paramètre et s’assurer de le maintenir…