Qu’est qui arrive dans votre corps quand vous mangez 3 œufs par semaine

Les œufs sont une mine de bienfaits pour votre corps .Voici quelques bienfaits  des œufs sur votre organisme :

– ils luttent contre le mauvais cholestérol responsable des maladie cardiovasculaires.

– En apportant la choline nécessaire à la régénération des membranes cellulaires et la synthèse d’acétylcholine neurotransmetteur essentiel au bon fonctionnement cérébral.

-Excellente source nutritionnelle, améliorent les défenses immunitaires et réduisent le stress

– Diminue la sensation de faim  et Aident à la perte de poids  grâce à sa richesse en protéines.

-Source d’acides aminés essentiels : dont la carence affaiblit le corps et cause fatigue, baisse des défenses immunitaires et fonte musculaire.

-Pour la solidité des os  et pour une belle peau et de beaux cheveux.

Source : eddenya.com

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