Les comportements qui abîment vos dents !!!

Sans le savoir, vous avez peut-être pris de mauvaises habitudes pour votre dentition. Découvrez quels sont ces comportements qui abiment vos dents.

Se brosser les dents tout de suite après le repas

Se brosser les dents tout de suite après le repas

Se brosser les dents juste après le repas n’est pas une bonne idée.

En effet, certains aliments contiennent des substances acides qui fragilisent l’émail dentaire et se brosser les dents juste après le repas pousse l’acide plus profondément dans l’émail.

Il est donc conseillé d’attendre au moins une demi-heure après la fin du repas avant de vous laver les dents.

De la même manière, ne vous brossez pas les dents juste après un épisode de reflux gastrique.

Grignoter

Grignoter

Quand on succombe à la tentation du grignotage, c’est souvent pour des aliments qui contiennent beaucoup de sucres, ce qui favorise l’apparition des caries.

De plus, si on pense à se brosser les dents après chaque repas, on n’y pense pas toujours après avoir grignoté !

Conseil : après votre en-cas, si vous ne pouvez pas vous laver les dents, rincez-vous la bouche à l’eau.

Ne pas se brosser les dents le soir

Ne pas se brosser les dents le soir

Le moment où il ne faut jamais oublier de se brosser les dents, c’est le soir.

En effet, la nuit, on sécrète moins de salive, le risque de formation de caries est alors plus élevé à ce moment-là, car la salive neutralise l’acidité buccale.

Conseil : choisissez une brosse à dents souple et changez-la tous les 3 mois. Quand vous ne pouvez pas vous laver les dents, rincez au minimum la bouche à l’eau.

 

 

  Fumer

Fumer

On le sait depuis longtemps, en plus d’engendrer de graves problèmes comme des cancers ou des maladies pulmonaires et cardiaques, le tabac est nocif pour la cavité buccale.

En effet, la nicotine s’attaque à l’émail et le goudron brunit la dent.

Le tabac participe également au développement du tartre.

De plus, les fumeurs ont en moyenne trois fois plus de caries que les non-fumeurs.

Boire

Boire

Certaines boissons sont les ennemies de vos dents !

Les pires boissons pour vos dents sont :

– Le café

– Le thé aux fruits

– Le vin rouge

– Les jus, en particulier les jus de fruits rouges

– Les sodas

– Les boissons alcoolisées

  

Avoir un piercing

Avoir un piercing

Un piercing des lèvres ou de la langue peut occasionner des complications au niveau dentaire.

En effet, la friction des attaches des bijoux contre les dents peut causer de l’usure des dents, des fêlures suite à des chocs répétitifs ou une sensibilité dentaire.

À savoir : les attaches en plastique sont moins dommageables que celles en métal.

 

 

 

  

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