La meilleure position pour dormir ?

Chacun d’entre nous a une position préférée pour dormir. Découvrez avec nous la plus  bonne position qui aidera votre corps à se bien reposer le soir.

Chacun choisit spontanément une position dans laquelle il dort le mieux.

En effet, les spécialistes du sommeil disent que le fait de dormir sur le côté droit est très utile pour les malades du cœur, parce que le cœur est ainsi dans une position reposante pour lui qui lui permet de pomper le sang d’une meilleure façon et aide également à baisser la tension artérielle et les battements du cœur.

dormir

Les scientifiques confirment que dormir sur le côté droit a plusieurs vertus surtout au début des cycles du sommeil car ensuite le dormeur change naturellement à plusieurs reprises de position pendant la nuit et la majeure partie de la circulation lymphatique se fait du côté gauche et se draine dans le Canal Thoracique, qui est situé aussi à gauche. Donc cette position facilitera : le retour lymphatique, ainsi elle facilite le processus de drainage, et la détoxification des organes.

Source : cosmopolitan.fr

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