8 raisons pour lesquelles vous devez absolument boire du jus de betterave.

La betterave est un légume très sain, mais à cause de son goût, de nombreuses personnes l’évitent.

aa11

Voici pourtant plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez boire du jus de betterave plus souvent:

  • Le jus de betterave contient des pigments de bétalaïne qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Le jus de betterave protège les cellules et élimine les radicaux libres du corps.
  • Si vous avez souvent des troubles digestifs, buvez régulièrement du jus de betterave. Des études ont montré que le jus de betterave nettoie les intestins, et les aide à fonctionner correctement.
  • Grâce aux caroténoïdes comme la lutéine et la zéaxantine qu’il contient, le jus de betterave est excellent pour la santé de vos yeux.
  • Le jus de betterave augmente l’énergie, de sorte que votre corps soit plus performant à l’exercice.
  • Un verre de jus de betterave par jour réduit la pression artérielle.
  • Le jus de betterave augmente le taux de fer dans le sang. En plus du fer, le jus de betterave contient des antioxydants qui aident à maintenir l’hémoglobine à un niveau normal. Le fer contenu dans le jus améliore la circulation sanguine.
  • Le jus de betterave stimule l’immunité, de sorte à ce que votre corps soit plus apte à combattre les infections.
  • Grâce au magnésium qu’il contient, le jus de betterave aide à soulager le stress.

source  healthyfoodteam

commentaires

commentaires