5 huiles essentielles pour l’hiver

La grippe et la gastro ont la malheureuse habitude de sévir en hiver. Pour les prévenir ou soulager leurs symptômes, voici les cinq huiles essentielles (HE) les plus utiles.Très concentrées, ces huiles essentielles (HE) sont déconseillées chez les enfants de moins de sept ans et chez les femmes enceintes.

1. L’huile essentielle d’arbre à thé

L’arbre à thé est un anti-infectieux général, il est donc bénéfique en cas d’otite, d’angine, d’état grippal…

Comment l’utiliser : cinq gouttes maximum par jour,  à prendre pur ou dans du miel.

2. L’huile essentielle de citron

C’est une bonne base.

Grâce à ses propriétés stimulantes, elle aide à purifier le système digestif.

Comment l’utiliser : : une goutte, ajoutée aux autres HE, aide à les digérer.

3. L’huile essentielle de ravintsara

Elle est recommandée contre le syndrome grippal.

Comment l’utiliser : cinq gouttes maximum par jour, réparties dans la journée.

4. L’huile essentielle de romarin cinéole

Le romarin cinéole est tonique et stimulant.

Comment l’utiliser : cinq gouttes maximum réparties dans la journée, en cas de problèmes ORL.

5. L’huile essentielle de thym thymol

Elle est recommandée en cas de bronchite ou de grippe. Attention, elle peut être irritante !

Comment l’utiliser : il est conseillé de la prendre dans du miel et d’ajouter une goutte d’HE de citron.

Source : santemagazine.fr

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